W czasach, w których coraz mniej zostaje nam w portfelu, rośnie liczba osób, które tym razem już na serio szukają oszczędności. Jak zatem je znaleźć i jednocześnie nie odmawiać sobie wszystkiego? Eksperci Credit Agricole przygotowali listę sprawdzonych sposobów na sprytne gospodarowanie pieniędzmi.

1. Kupuj grupowo, ale szukaj okazji

Już przeszło dekadę temu Polacy zakochali się w zakupach grupowych. Platformy takie jak Groupon pozwalają kupować produkty czy usługi nawet 70 proc. taniej. Platform agregujących korzystne cenowo oferty z roku na rok przybywa – i to w różnych kategoriach. Jednak rosnąca konkurencja nie zawsze jest zaletą. Trudniej jest znaleźć naprawdę atrakcyjne ceny, ponieważ większość ofert jest do siebie podobna. Warto zatem sprawdzać, czy aby na pewno oszczędzamy na tym, co kupujemy i co tak naprawdę wchodzi w zakres usługi. Może okazać się np., że owszem – w hotelu zapłacimy 40 proc. mniej niż na jego stronie, ale nie będziemy mieć dostępu do basenu czy pełnego wyżywienia. Zawsze należy sprawdzać, co dokładnie stoi za niższą ceną.

2. Pożyczaj, zamiast kupować

A gdyby tak zamiast kupować rzeczy, po prostu z nich korzystać? To idea, w duchu której powstało wiele współczesnych rozwiązań. Nie musimy posiadać samochodu, bo jeździmy Uberem. Nie kupujemy już płyt, a muzyki słuchamy na Spotify. Nie trzeba też kupować ubrań na jedną imprezę, bo można je wypożyczyć. To wygodne i tanie, ponieważ pozwala uniknąć kosztów dodatkowych – w tym przypadku utrzymania samochodu, dodatkowych sprzętów czy konserwacji ubrań. Płacimy tylko za to, z czego naprawdę korzystamy. Warto także pamiętać nie tylko o wypożyczaniu, lecz także współdzieleniu kont. To przydatne nie tylko w przypadku platform takich jak Netflix, Spotify czy Legimi, lecz także Xboxa, Cookidoo od Thermomiksa czy Allegro Smart. Upewnij się, czy usługi, z których korzystasz, umożliwiają dzielenie kont między użytkowników i sprawdź, na jakich zasadach.

3. Kupuj w mediach społecznościowych

Jak wskazuje raport The power of social & live commerce, już 36 proc. Polaków kupuje poprzez media społecznościowe. Z kolei co czwarty zdecydował się na zakup podczas transmisji na żywo. Trend live commerce rośnie z roku na rok. Najchętniej kupujemy w ten sposób odzież i obuwie, a dominującą platformą jest Facebook. Jednak czy na pewno warto się zainteresować tą formą? Sprzedawcy prezentujący swój towar przez media społecznościowe mogą proponować specjalne rabaty dla tych, którzy w krótkim czasie zdecydują się na zakup. Co więcej, nie trzeba iść do sklepu, aby zobaczyć produkt niemal na żywo, z każdej perspektywy. To spora oszczędność czasu. Pamiętaj jednak, żeby kupować tylko to, czego naprawdę potrzebujesz. W przeciwnym razie trudno o faktyczną oszczędność.

4. Sięgaj po produkty z krótką datą ważności

Warto także korzystać z aplikacji, które pozwalają kupować produkty spożywcze z krótką datą ważności taniej. Najpopularniejsze to Too Good To Go oraz Foodsi. Można w nich znaleźć oferty restauracji i sklepów z paczkami-niespodziankami minimum 50 proc. taniej. W ten sposób spróbujemy różnorodnych potraw czy kupimy produkty z lokalnych sklepów lub dyskontów. Oferty są pogrupowane w kategorie: wegetariańskie i niewegetariańskie, dlatego każdy może znaleźć coś dla siebie.

Mniej znaną opcją na oszczędzanie na restauracyjnych posiłkach jest także aplikacja Finebite. Pozwala rezerwować wizyty w konkretnych lokalach ze zniżką 50 proc.. Ideą programu jest odkrywanie nowych miejsc na gastronomicznej mapie miasta i recenzowanie ich. Warto sprawdzić warunki – niekiedy konieczne jest np. kupienie degustacyjnej porcji konkretnej pozycji z menu.

5. Korzystaj z wtyczek do przeglądarki

Jeśli korzystasz z zakupów przez Internet, zainteresuj się również wtyczkami do przeglądarki. To rozszerzenia, które pomagają automatycznie znajdować lepsze oferty. Wśród najpopularniejszych można znaleźć m.in. Letyshops (pozwala otrzymywać cashback, czyli zwrot części kwoty za zakupy). Mało osób wie, że Google Chrome umożliwia także włączenie funkcji informowania o obniżkach cen. Funkcja ta działa tylko na telefonach. Aby ją włączyć, należy wpisać w pasku wyszukiwania: chrome://flags, a następnie przejść do Tab Grid Layout. W tym miejscu trzeba wybrać opcję Enabled Price alerts. Być może trzeba będzie zrestartować aplikację. Od tego czasu wystarczy wyszukać produkty, które nas interesują i zostawić karty otwarte. Kiedy w jednej z nich pojawi się promocja, Google Chrome sam o tym poinformuje. To spore ułatwienie, ponieważ nie trzeba odświeżać wyników wyszukiwania w oczekiwaniu na najlepszą cenę.

Jakąkolwiek strategię oszczędzania przyjmiemy, najważniejsza jest regularność. Zarówno konsekwentne odkładanie pieniędzy, jak wydawanie mniejszych kwot jest dobrą metodą na zyskanie wolnych środków.

6. Korzystaj z promocji

Ważną strategią jest także obniżanie kosztu zakupów przez korzystanie z promocji i kodów rabatowych. Z badania przeprowadzonego w sierpniu 2022 r. przez Credit Agricole wynika, że obecnie aż 78 proc. Polaków poszukuje rabatów i promocji w sklepach. Aby być na bieżąco z ciekawymi ofertami, warto korzystać z programów lojalnościowych, takich jak  Klub korzyści dostępny w aplikacji bankowej CA24 Mobile. Swoje rabaty oferuje w nim aż 10 tysięcy sklepów i punktów usługowych w całej Polsce. W aplikacji dostępne są zniżki na różne kategorie: od podróży, przez artykuły do domu czy dla dzieci, modę, urodę, zdrowie, aż po restauracje czy produkty spożywcze.

7. Porównuj ceny i szukaj najtańszych okazji

Dobrym sposobem na oszczędzanie jest kupowanie w większych sklepach. Często można tam znaleźć oferty promocyjne, tańsze marki własne, a także regały z produktami o krótkim terminie ważności. Warto przeliczać też cenę, uwzględniając pojemność produktu. Może okazać się, że pozornie droższy towar jest bardziej opłacalny. Przemyśl jednak, czy wykorzystasz całość.

Co ciekawe, nie zawsze dyskonty będą najlepszą opcją dla naszego portfela. Jak wynika z raportu ASM Sales Force Agency, najtańszą siecią jest… Auchan. W marcu 2023 roku za podstawowe zakupy trzeba było tu zapłacić 235,52 zł. Kolejne miejsce w rankingu zajął Lidl (254,27 zł), a trzecie – Makro C&C (277,78 zł).

8. Analizuj swoje wydatki

Podstawą dobrze rozumianego zarządzania domowym budżetem jest świadomość, na co wydajemy pieniądze. Warto wyrobić sobie nawyk analizowania historii w aplikacji bankowej. Być może zauważymy wydatki, których można uniknąć. Niektóre mogą wynikać z nawyku, np. codziennego kupowania kawy na wynos w kawiarni niedaleko pracy zamiast robienia jej w domu. Tego typu przykłady można mnożyć. Najważniejsze, aby zastanowić się, z czego naprawdę możemy zrezygnować.

9. Unikaj zbędnych zakupów

Ile razy zdarzyło ci się pod wpływem emocji kupić coś „na poprawę humoru”? A może z kolei robisz zakupy przed kolacją i przez głód kupujesz zbyt dużo jedzenia? Staraj się nie ulegać impulsom. Przygotuj się na zakupy. Twórz listy niezbędnych produktów i segreguj je działami według półek w sklepie. Dzięki temu unikniesz kupowania tego, co po prostu „wpadło w oko”.

10. Szukaj informacji na grupach w mediach społecznościowych

Każdy ma własne patenty na oszczędzanie, dlatego warto wymieniać się doświadczeniami. Dobrym pomysłem jest zapisanie się do grup tematycznych w mediach społecznościowych.

Od października 2020 r. Credit Agricole prowadzi na Facebooku grupę #WyzwanieOszczędzanie. Jej celem jest wymiana doświadczeń i porad w temacie mądrego gospodarowania pieniędzmi, zarządzania własnym budżetem i oszczędzania. Można na niej znaleźć edukacyjne i inspiracyjne treści czy webinary z ekspertami. Członkowie społeczności dzielą się poradami i sposobami, które pomagają im na co dzień.

Branża kosmetyczna

Branża beauty rozumie, że stan zdrowia ma odzwierciedlenie w dynamice starzenia się i wyglądzie skóry, dlatego też, aby spowodować spowolnienie i bardziej łaskawe dla organizmu starzenie, należy podejmować działania anti-aging w odniesieniu do całego organizmu od momentu, kiedy proces ten rozpoczyna się, a nawet wcześniej – często mówi się, że zdrowe starzenia zaczyna się w dzieciństwie! Anti-aging to zatem pierwszy krok na drodze ku healthy aging – zdrowemu starzeniu się. Rozwój branży beauty zarówno w obszarze estetologii medycznej, jak i kosmetologii wskazuje, że kierunki rozwoju global anti-aging oraz healthy aging mogą znaleźć trwałe miejsce w programach terapeutycznych specjalistów estetologów.

Inwazyjność i technologia oraz ekologia i naturalność – różne drogi walki ze starzeniem
Aktualne trendy w branży beauty można rozpatrywać biorąc pod uwagę także inne kryterium – rodzaj metod i narzędzi używanych w terapiach przeciwstarzeniowych, pielęgnacyjnych i upiększających. Tu zauważyć można dwukierunkowy rozwój branży. Z jednej strony rozwija się estetologia naturalna, oparta o ekologiczne, organiczne składniki aktywne, masaż, hydro- , balneo- czy krioterapię, z drugiej w działaniach estetycznych sięga się po bardzo zaawansowane biotechnologicznie, aparaturowe oraz medycznie zabiegi.

Global anti-aging
Z tego też powodu, tak prężnie rozwijały i nadal rozwijają się przeciwstarzeniowe, stosowane subdyscypliny nauki (np. nieformalne specjalności w medycynie i kosmetologii – medycyna przeciwstarzeniowa i kosmetologia przeciwstarzeniowa), które stawiają sobie podobny cel, jednak realizują go w odmienny sposób. Wysiłki kosmetologów oraz lekarzy medycyny estetycznej skierowane na walkę właśnie z tym procesem, skutkują coraz to nowszymi zabiegami przeciwstarzeniowymi.

Pomimo, iż określenia „medycyna anti-aging” czy „kosmetologia anti-aging” powszechnie funkcjonują od dawna, wydaje się, że jak dotychczas, nie były one w pełni rozumiane, wykorzystywane i nie oddawały wielokierunkowego działania tych subdyscyplin. Przez większość ludzi (zarówno usługodawców, jak i usługobiorców) kojarzone były wyłącznie z zabiegami estetycznymi, które za pomocą różnorodnych metod – odpowiednio medycznych i paramedycznych, pozwalają dłużej zachować zdrowy i młody wygląd. Mimo, że w zabiegach tych wykorzystuje się substancje oraz czynniki fizykalne, które z jednej strony stymulują procesy regeneracyjne i przez to „odmładzają” ciało, z drugiej neutralizują czynniki przyspieszające starzenie się organizmu, najczęściej nie działają one przyczynowo, zwalczają jedynie nieestetyczne objawy tego procesu. Należy jednak pamiętać, że anti-aging to także, a może przede wszystkim, prewencja, czyli zapobieganie procesowi starzenia w jedyny prawdziwie skuteczny sposób – za pomocą zmiany nawyków związanych ze stylem życia, unikania zagrożeń środowiskowych i odpowiedniej opieki zdrowotnej.

Od jakiegoś czasu gabinety medycyny estetycznej oraz gabinety kosmetologiczne zaczynają wykorzystywać swój potencjał, wynikający z wielokierunkowej znajomości funkcjonowania ludzkiego organizmu, do podejmowania działań prowadzących do polepszenia jakości życia klientów/pacjentów poprzez zapewnienie im zachowania estetyki ciała aż do późnej starości. Osiągają to właśnie dzięki wczesnej profilaktyce patologii skórnych związanych z wiekiem oraz pielęgnacji zdrowia przez zmianę nawyków już od młodego wieku. Dlatego też można mówić o pewnym trendzie w branży beauty, polegającym na nowym, szerszym podejściu do walki ze starzeniem, tzw. global anti-aging, czyli wprowadzaniu do terapii przeciwstarzeniowych elementów edukacji zdrowotnej i profilaktyki.

W praktyce oznacza to konsultacje nie ograniczające się jedynie do oceny klienta/pacjenta przed zabiegiem estetycznym, ale obejmujące także bardzo szczegółową ocenę dotychczasowych nawyków związanych ze stylem życia oraz określenie potencjału zdrowotnego danej osoby wraz ze zdiagnozowaniem zagrożeń i szans, które można odpowiednio wcześnie ograniczać lub rozwijać. Pakiety global anti-aging obejmują też konsultacje z innymi specjalistami, jak dietetyk, trener personalny czy psycholog.

Tricho beauty
Postęp nauki i techniki, wprowadzanie nowych technologii, zmiany społeczno-kulturowe i demograficzne wywołały w ostatnim czasie zjawisko zainteresowania kondycją i wyglądem włosów oraz skóry głowy, wyrażające się w zmianie dotychczasowych kwalifikacji przedstawicieli różnych zawodów przez przyuczenie się do wykonywania procedur trychoterapeutycznych. W ten sposób rozwinęła się trychologiaktórą można zdefiniować, jako interdyscyplinarną dziedzinę nauki, której przedmiotem badania są włosy i skóra owłosiona głowy, utrzymywanie, przywracanie lub kreowanie ich zdrowia i urody za pomocą metod medycznych (leczenia) i paramedycznych (pielęgnacji).

Trychologia szczególnie silnie rozwija się w kierunku zachowawczych metod trychoterapeutycznych, praktykowanych przez nie-lekarzy. Wiele szkół wyższych uruchomiło specjalności o profilu trychologicznym, które zaopatrują studentów w kompleksową wiedzę i umiejętności niezbędne do wykonywania zawodu trychologa kosmetologicznego. Różne instytucje związane w Polsce z trychologią organizują kongresy i konferencje, które z są miejscem wymiany myśli i doświadczeń środowisk trychologicznych.

Wydaje się, że trend trycho beauty nadal będzie się silnie rozwijał, korzystając zarówno z nowoczesnych technologii, jak i tych naturalnych, nieinwazyjnych w połączeniu ze zmianą nawyków związanych ze stylem życia.

Awangarda

Awangarda to termin używany w kontekście sztuki, literatury, muzyki i innych dziedzin artystycznych, aby opisać eksperymentalne, nowatorskie i często rewolucyjne podejście do tworzenia dzieł. Ruchy awangardowe często pojawiły się w odpowiedzi na zmieniające się społeczne, polityczne i technologiczne realia, a ich celem było przełamywanie tradycji i konwencji, poszukiwanie nowych form wyrazu oraz wprowadzanie innowacyjnych idei.

Termin „awangarda” jest szerokim pojęciem i obejmuje wiele różnorodnych ruchów artystycznych, które pojawiły się w różnych okresach i miejscach. Kilka przykładów ruchów awangardowych to:

Futuryzm: Ruch futurystyczny pojawił się we Włoszech pod koniec XIX i na początku XX wieku, koncentrując się na glorifikacji nowoczesności, technologii i energii. Futuryści dążyli do przełamywania konwencji w malarstwie, literaturze i sztukach performatywnych.

Kubizm: Ten ruch artystyczny rozwijał się w sztuce w pierwszej połowie XX wieku, zwłaszcza za sprawą pionierów takich jak Pablo Picasso i Georges Braque. Charakteryzował się fragmentacją obrazów, które były przedstawiane za pomocą form geometrycznych.

Dadaizm: Powstały w czasie I wojny światowej, dadaizm był ruchem artystycznym, który sprzeciwiał się konwencjom i normom społecznym. Jego przedstawiciele, tacy jak Marcel Duchamp, stosowali ironię i absurd, aby wyrazić swoje poglądy na ówczesne społeczeństwo.

Surrealizm: Powstały w latach 20. XX wieku, surrealizm koncentrował się na eksploracji nieświadomości i podświadomości. Malarze surrealistyczni, tacy jak Salvador Dalí, tworzyli obrazy zdeformowanych, onirycznych scen.

Abstrakcjonizm: Ruch ten, rozwijający się w XX wieku, skupiał się na rezygnacji z przedstawiania przedmiotów w sposób realistyczny. Abstrakcjonizm eksplorował formy, kolory i linie, dążąc do wyrażenia emocji i idei abstrakcyjnych.

Awangarda była często związana z radykalnymi zmianami społecznymi, politycznymi i technologicznymi. Jej wpływ na sztukę i kulturę jest trudny do przecenienia, ponieważ ruchy awangardowe otworzyły nowe możliwości dla artystów i przyczyniły się do ewolucji sztuki na przestrzeni wieków.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *